Ik krijg regelmatig vragen over familieopstellingen. In deze blogserie geef ik antwoord op de meest gestelde vragen. En met stip op nummer 1 staat:
‘Hoe werkt zo’n familieopstelling nu precies?’
Eerst even vooraf
Om maar met de deur in huis te vallen: eigenlijk is het niet precies uit te leggen hoe familieopstellingen werken.
Dat klinkt misschien flauw, maar het is de waarheid:
- Er is nog weinig wetenschappelijk onderzoek naar gedaan.
- We weten dus niet exact hoe het werkt.
- Maar we weten wél dát het werkt.
Wie ooit bij een goed begeleide familieopstelling is geweest, begrijpt dit direct.
Wifi netwerk
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een ruimtelijke weergave van een vraag waar iemand mee rondloopt.
Dit kan op verschillende manieren:
- Met poppetjes
- Met vloerankers
- Met mensen die anderen representeren (wij gebruiken deze het liefst)
We noemen deze mensen representanten. Werken met representanten levert vaak diepgaandere informatie op dan met materialen.
Welke stappen zetten we bij een familieopstelling?
1. De vraagsteller
Iemand loopt vast in een bepaald thema en brengt een vraag in. Soms is deze al helder, soms formuleren we deze samen.
2. De opbouw
In een kort voorgesprek bekijken we welke personen of elementen er in de opstelling nodig zijn om de situatie in beeld te brengen.
3. De representanten
Andere deelnemers worden uitgenodigd om representant te zijn voor familieleden of onderdelen van het systeem. Zij nemen intuïtief een plek in de ruimte in.
4. Wat gebeurt er dan?
Representanten geven informatie over wat ze voelen of ervaren. Deze informatie helpt de begeleider en de vraagsteller om nieuwe inzichten te krijgen.
Wat ontdek je in een familieopstelling?
Door een opstelling krijg je een ander perspectief op je vraagstuk. Je kunt:
- Patronen herkennen die je eerder niet zag
- Oorzaken van gedrag ontdekken
- Inzicht krijgen in je familiesysteem
- Onbewuste dynamieken aan het licht brengen
Wat is het niet?
Er bestaan veel misverstanden over familieopstellingen. Dit is belangrijk om te weten:
- Het is géén rollenspel
Je hoeft niets te spelen of verzinnen. Alles komt voort uit het systeem en het innerlijk weten van de representanten. - Het is géén directe oplossing
Een opstelling biedt inzicht – geen kant-en-klare oplossing. Het effect kan echter wel transformatie op gang brengen.
Zelf ervaren?
We organiseren regelmatig bijeenkomsten waarin je zelf kunt deelnemen aan een familieopstelling – als vraagsteller of als representant.
Bekijk onze agenda met:
